Mit etwas Mut kann man sein, wer man möchte. Mit noch etwas mehr Mut kann man sein, wer man ist.
Jun Hao Hung
DER WEG ZU DIR SELBST
Du spürst die Sehnsucht in dir, dein "Sein" frei zu entfalten? Du möchtest sein, wer du bist?
Ich begleite dich von Herzen gerne auf deinem Weg.
Hallo und herzlich willkommen,
mein Name ist Judith Kiliani (geb. Schier) und freue mich, dass du auf meine Seite gefunden hast. Gerne unterstütze ich dich als psychologische Beraterin auf deinem Weg. Dabei bringe ich mit Herz und voller Feingefühl meine ganze Erfahrung und Wissen in unsere Arbeit mit ein.
Als psychologische Beraterin arbeite ich ganzheitlich und beziehe alle Aspekte deiner Lebensrealität in meine Arbeit ein.
Du und dein Anliegen stehen für mich dabei immer im Mittelpunkt.
Du möchtest gerne wissen, warum ich das "Du" wähle oder mehr über mich und meinen Hintergrund erfahren? Dann lese gerne hier weiter.
LEBENSBERATUNG
PERSÖNLICHKEIT
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern? Im Hinblick auf deine persönliche Entwicklung weiter kommen? Zu einem guten Umgang mit dir finden?
Innerhalb meiner psychologischen Beratung unterstütze ich dich gerne dabei:
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Achtsam mit dir und anderen umzugehen
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Alte Themen zu bewältigen, die sich negativ auf das Hier und Jetzt auswirken
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Ängste zu lösen und Blockaden abzubauen, die dich daran hindern ein zufriedenes Leben zu führen und deine Ziele zu erreichen
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Dein Selbstwertgefühl und deine Selbstsicherheit zu steigern
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Körperliche Beschwerden wie Migräne, Rückenschmerzen etc. zu reduzieren
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Zu dir selbst zu finden und dein Leben nach deinen Bedürfnissen und Vorstellungen erfolgreich zu gestalten
HOCHSENSIBILITÄT
Da ich selbst hochsensibel bin, kann ich mich gut hineinversetzen, wenn es darum geht:
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Deine Hochsensibilität als Geschenk und nicht als Belastung zu erleben
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Die Stärken der Hochsensibilität für dich zu nutzen
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Die Herausforderungen zu kennen und dein Leben und deinen Alltag hochsensibilitätsgerecht zu gestalten
BINDUNG & BEZIEHUNG
Ausgebildet in bindungsbasierter Beratung und Therapie begleite ich dich und deine*n Partner*in in unterschiedlichen Lebensbereichen, wenn es um Themen geht wie:
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Blockaden und Ängste aufzulösen, die dich daran hindern eine gute Partnerwahl zu treffen bzw. dich auf eine Partnerschaft einzulassen
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Aktuelle Konflikte und ungute Muster zu lösen und wieder zu einem guten Miteinander zu finden
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Alte Verletzungen, die nach wie vor präsent sind und Einfluss nehmen, zu heilen
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Ein achtsames Miteinander und eine achtsame Kommunikation zu entwickeln
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Beziehung und Bindung zu stärken: zu dir, zu deinem Partner, zu deinen Kindern
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Einen guten Umgang mit herausfordernden Gefühlen wie Frust, Wut, Trauer etc. zu finden. Sowohl von dir, als auch von deinem Partner und deinen Kindern
BINDUNGSTRAUMA
Viele Menschen leiden unter den Folgen von Bindungstrauma ohne es zu wissen. Daher geht es mir darum:
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Bindungstraumata und ihre Folgen zu identifizieren und die daraus resultierenden Belastungen aufzulösen
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Dein Urvertrauen und deine Bindungsfähigkeit aufzubauen
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Die unbewusste Weitergabe von Trauma an deine Kinder zu unterbrechen
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Transgenerative Traumata aufzuspüren und in Auflösung zu bringen
ENTSPANNUNG
Ausgebildet in Autogenem Training und mit Hilfe meiner Erfahrungen in "Mindful Based Stress Release", kurz MBSR, erarbeite ich innerhalb einer psychologischen Beratung gemeinsam mit dir individuelle Methoden, die dir dabei helfen:
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Mehr Gelassenheit zu erlangen
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Innerlich zur Ruhe zu kommen
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Deinen Körper feiner wahrzunehmen und auf seine Signale zu reagieren
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Herausforderungen entspannt begegnen zu können
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Eine gute Beziehung mit dir selbst zu führen - emotional wie körperlich
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Achtsam im Umgang mit anderen zu sein und dadurch Beziehungen befriedigend gestalten zu können
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Grenzen wahrzunehmen und gut für dich zu sorgen
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Stress abzubauen
SETTING
Derzeit biete ich ausschließlich Termine via Zoom an.